CBD: Hur kan du förbättra din sömn genom att ta cannabidiol?

Fördelarna med CBD för sömn

CBD är ofta i rampljuset för sina många fördelar. Det kan lindra kronisk smärta, minska stress och ångestattacker, hjälpa till vid behandling av epileptiska anfall och till och med främja upphörandet av starka beroenden som alkohol, tobak och THC. Cannabidiol hjälper till att reglera de endokannabinoida receptorerna som kallas CB1 och CB2, som verkar direkt på immun- och nervsystemet, vilket bidrar till att minska smärta eller hjälpa till med önskad patologi. Det hälsosammaste sättet att förbättra sömnen är att konsumera CBD-olja. CBD-olja tas lätt oralt, och för att hjälpa kroppen att absorbera CBD-molekylen snabbare rekommenderar vi sublingual applicering (några droppar under tungan). Förutom konsumtionsmetoden är kvaliteten på den CBD-olja du väljer också mycket viktig. På Cali Weeds webbplats hittar du CBD-oljor av högre kvalitet än de produkter som vanligtvis finns tillgängliga på marknaden, tillverkade naturligt och organiskt.

Hjälper CBD verkligen dig att sova bättre? Tror du att det finns en koppling mellan sömn och CBD?

Sömnproblem i vårt samhälle

Ett stort antal sömnrelaterade problem har nu identifierats. Vi kan bara nämna några av dem:

• Sömnförlamning
• Mardrömmar
• Sömnlöshet
• Hypersomni
• Sömngångare
• Apné i sömnen
• Syndromet med rastlösa ben
• Utbrott nattetid

Alla dessa sjukdomar är kopplade till sömn och sömnstörningar. Detta har en stor inverkan på livskvaliteten, med dagliga koncentrationsproblem och sömnighet. Det är också viktigt att notera att dessa olika störningar kan ha skadliga långtidseffekter, t.ex. hjärt- och kärlsjukdomar. För det mesta är det dygnscykeln som rubbas. Detta leder till vardagliga problem som dålig livsstil, jetlag, ångest och till och med depression. Idag finns det många olika orsaker som kan förändra vårt sätt att somna och sova, och per definition dygnscykeln. Den nästan totala närvaron av skärmar i våra dagliga liv stör vår hjärna och håller den på tårna och klarvaken. Den vetenskapliga slutsatsen är att våra kroppar inte längre producerar melatonin på rätt sätt, det hormon som talar om för våra kroppar att det är dags att gå och lägga sig, eftersom det främjar sömnen.

En studie som genomfördes 2015 visar att fransmännen sover i genomsnitt 7 timmar och 05 minuter under veckan och 8 timmar och 10 minuter på helgerna. Studien ger också siffror och statistik om sömnstörningar och sömnlöshet i Frankrike. Och det är inte alls bra, eftersom 73% av fransmännen har en dålig sömnkvalitet.

Sömn och CBD

Innan vi förklarar fördelarna med CBD för sömn, här är en mycket intressant video av en cancerpatient som kunde njuta av lugna nätter igen tack vare CBD.

CBD främjar sömn genom att först verka på kroppen via receptorerna i det endokannabinoida systemet. Dessa receptorer kallas, som nämnts ovan, CB1 och CB2, och när cannabidiol når dessa receptorer binder det till dem. CB1-receptorn är direkt kopplad till nervsystemet, vilket gör det möjligt för neuronal aktivitet att gradvis minska intensiteten av smärta kopplad till stress eller ångest, liksom muskelsmärta. Cannabidiol verkar fritt på den cirkadiska sömncykeln och hjälper kroppen att lugna ner sig först. Genom att låta kroppen slappna av i alla muskler och minska ångest gör CBD det lättare att somna. Genom att ta CBD kommer din kropp att ta kortare tid att somna, så att du kan återhämta dig mycket bättre än tidigare.

Nya studier har visat att nästan 70% av de patienter som tog CBD förbättrade sin sömnkvalitet. Nästan 80% av de personer som deltog i denna studie upplevde också en övergripande förbättring av sin livskvalitet, och deras ångestnivåer sjönk avsevärt.

Mindre sömntabletter, mer CBD!

Det finns en direkt koppling mellan sömn och CBD, eftersom cannabidiol bidrar till att minska stress och ångest, vilket leder till bättre sömn. Även om CBD:s inverkan på sömnen inte är allmänt och officiellt erkänd av det vetenskapliga samfundet. Du kan enkelt lita på CBD för sömn, till skillnad från sömntabletter som, förutom att ta en vägtull på din kropp, kommer att skapa ett beroende som kommer att vara svårt att bryta. Liksom THC är sömntabletter psykotropa läkemedel som medför en del biverkningar. Det är mycket viktigt att inte ta sömntabletter varje natt för att undvika de många biverkningarna. Vi rekommenderar att du tittar på den här artikeln från Santé Magazine: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, som också förklarar detta. Det finns många problem i samband med sömntabletter, inklusive yrsel, kräkningar, illamående och huvudvärk. För att inte tala om det beroende de framkallar. CBD, å andra sidan, är inte beroendeframkallande. Så du kan ta det med fullständig sinnesfrid.

Cali Weed-teamet strävar alltid efter att erbjuda dig kvalitetsprodukter. Det är därför vi för dina nätter rekommenderarCBD-olja, som, vi påminner dig, fungerar snabbare när den tas sublingualt. Om du inte gillarCBD-hampaolja, vänd dig helt enkelt till våra CBD-gummier eller CBD-hartser. Välj bland vårt breda utbud av ekologiska CBD-teer och örtteer tillverkade i Frankrike.

Cali Weed-teamet